Po raz piąty w tym roku zameldowałem się w Lądku Zdroju. Uzdrowisko jest na co dzień spokojnym i cichym miasteczkiem, które wypełniają dźwięki rozmawiających tu i ówdzie pacjentów sanatoriów. Raz w roku jednak mieścinę wypełnia dziki rój biegaczy górskich, którzy na przestrzeni czterech dni mierzą się z dystansami od 10 km do szalonych 240 km. … Czytaj dalej Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich – Golden Mountain Trail
Często najprostsze pytania są tymi, na które najtrudniej znaleźć prostą odpowiedź. Ostatnio boleśnie zderzyłem się z pytaniem: "Skoro tak czekasz na roztrenowanie, to po co w ogóle biegasz?". Pozornie proste pytanie, wymaga jednak głębszej refleksji. Skoro bieganie, a w szczególności ultra, to niejednokrotnie cierpienie, ból, zmęczenie, mokre ciuchy, deszcz, chłód, to dlaczego to robimy? … Czytaj dalej Krew, pot, cierpienie… Czyli po co biegam ultra
Wszyscy znamy Tatry, strzeliste, wysokie, najbliższe Alpom góry w Polsce. Każdy z nas zna Bieszczady. Piękne gładkie, ciągnące się po horyzont Połoniny śnią się wielu ultrasom. Ilu z nas zna Bieskid Żywiecki, który przewyższeniami skutecznie może konkurować z Tatrami, a pięknem widoków z Bieszczadami? Od wielu lat, w zasadzie od przeczytania książki "Szczęśliwi Biegają Ultra", start … Czytaj dalej Chudy Wawrzyniec 50 – Bieg, który chodził za mną wiele lat.
Zapewne większość biegaczy kojarzy dość filigranową budowę Bostona 9 i jego poprzedników. Był to but od zawsze przypisany do kategorii "treningowo-startowe", który stanowił uzupełnienie typowej startówki jaką jest Adios. Wersja 10 popularnego modelu różni się całkowicie od wersji poprzednich i ciężko jest doszukiwać się w niej podobieństw do starszego rodzeństwa. Nie ma w niej śladu … Czytaj dalej Adidas Boston 10 – Całkowita zmiana projektu
Salomon od lat jest utożsamiany z marką robiącą sprzęt w teren. Narty, trekking, bieganie trailowe. Wielu znakomitych sportowców współpracuje z Salomonem co umożliwia im rozwój, a Salomon dzięki temu otrzymuje wsparcie przy projektowaniu sprzętu najwyższej klasy. Na youtubie ostatnimi czasy pojawia się wiele filmów na profilu Salomona, które pokazują np. próby bicia FKT (Fastest Known … Czytaj dalej Salomon Speedcross 5 – Agresywna czerwień na błotniste bezdroża
Niekwestionowanym królem marketingu na świecie w branży biegowej jest firma Nike. Praktycznie w każdym sklepie specjalizującym się szeroko pojętym bieganiem znajdziemy wielki baner amerykańskiego giganta. Poza sklepami Nike bryluje również w mediach społecznościowych oraz ma jeden z większych teamów profesjonalnych sportowców. Moloch jakich mało. Poza marketingiem Nike wyprzedza konkurencję również technologicznie. Pianka ZoomX zrewolucjonizowała rynek … Czytaj dalej Nike Pegasus Turbo 2 -Czy na pewno taki szybki jak go malują?
Jakby mi ktoś powiedział dwa lata temu, że pierwszą setką jaką ukończę będzie Łemkowyna, to usłyszałby w odpowiedzi tylko gromki śmiech. W mojej głowie Łemkowyna była zawsze biegiem błotnistym, mokrym, zimnym - zwyczajnie trudnym. Jednak z racji pandemii, jesienna edycja Łemko została przeniesiona na maj... Skończyło się tym, że się zapisałem. Trzy próby podczas których … Czytaj dalej Do trzech razy sztuka! Łemkowyna 100
Przez wiele lat kwestionowałem sensowność treningu na bieżni mechanicznej. Nudne, w pomieszczeniu, gorąco... Brrrr, senne koszmary biegacza. 17(!) dniowa kwarantanna i widmo dziwnych ruchów rządzących naszym polityków skłoniły mnie jednak do zmiany podejścia. Jak brzmiało to powiedzenie? Przyjaciół trzymaj blisko, a wrogów jeszcze bliżej? Jakoś tak. W każdym razie meritum jest takie, że wydarzenia skłoniły … Czytaj dalej Bieżnia mechaniczna w domu?
Rok 2020 niestety nie obfituje w dużą ilość startów. Niemniej rzutem na taśmę udało się 17 października wziąć udział w ostatnim biegu z cyklu Ultra 4 Pory Roku, rozgrywanego w województwie Świętokrzyskim. Bieg nie przypomina żadnego ze swoich wielkich braci, prosta organizacja, dwa punkty odżywcze. Czy to znaczy, że był kiepski? Nie! Czy był trudny? … Czytaj dalej MTB Cross Run – Bodzentyn. 55 km błotnej przeprawy po Górach Świętokrzyskich
Półmaraton z Górką. Bardzo wdzięczna nazwa, która odzwierciedla w 100, a nawet w 200% to, jak wygląda trasa biegu. Po pierwsze dystans. Jest to faktycznie półmaraton z górką, która wynosi, bagatela, 8,5 km. Po drugie rzeczywista górka. Mniej więcej 800 metrów przewyższenia z całych 1400 pokonujemy w trakcie jednego podejścia na Śmielec. Góra wznosi się … Czytaj dalej Chojnik, Półmaraton z Górką… Dość dużą górką!
Ultra Sztajcha 